家庭.社會問題---碎碎念

<sup>分想一篇另人省思的好文章..來自網友的LINE

半塊餅乾的故事</sup>

^{記得大四那一年，我滿腦子想的 都是怎麼樣進入大公司、領高月 薪；如何在短期內還清家中債 務、出人頭地…等。}

^{很幸運的，我後來進入了國內某 知名集團工作，擔任外籍主管的翻譯兼特助。由於職務的關係，我得以參加很多高階主管聚集的 決策性會議，讓我這個念應用外 語出身的社會新鮮人，得以比其 他同輩更快學到很多關於零售採 購、談判技巧、利潤分配、追蹤、行銷企劃等專業知識時候，我以為這就是我要的人 生。}

^{隨著工作時間增長、工作量增 多，我變得早出晚歸，常常大清 早就進入地下道內搭捷運，步出 公司時已是晚上，一整天都沒看到陽光。因為加班，我常挨餓到晚上九點多，滿腦子想的都是毛 利與業績，邊吃泡麵邊打隔天要 用的報告。}

^{我忘了要打電話回 家關心家人，錯過了和朋友們的 聚餐，割捨了我最愛的籃球和閱 讀，忽略了四季的更迭，更嚴重 的是，我漸漸忘了曾有的夢想， 也越來越不認識鏡子裡面的那一 個人是誰……。}

^{於是我毅然決然遞出辭呈，並 在一週內訂好機票和簽證，一個 人獨自飛往印度，展開了我人生 目前以來最有意義的旅程。 在這趟旅程中，我沒有事先訂任 何飯店或做任何行程規劃，甚 至，我連旅遊導覽都沒帶就出門了。}

^{我體驗了「流浪」的滋味，更重要的是，我透過與當地人民 的接觸，了解了生命真正的意 義。在窮苦的印度，連喝一杯乾 淨的水都是祝福，我不再汲汲營 營，每天清晨，我划著一艘小 船，在恆河上慢慢的渡著，當時 間空間都被抽離後，人就會很自 然地回想自己的過去，遙想自己 的未來。}

^{當我開始領悟到生命的價值並 不是取決於薪水、位階、財產等 等這些物化的東西後，我整人豁 然開朗，開始想要多接觸當地人 民的生活。 於是我在恆河畔召集那些向觀光客兜售香菸蠟燭與紀念品的小孩，他們年紀都很小，有的才三 四歲就出來做生意。}

^{每天黃昏我們相約在一個階梯式 廣場，由我免費教他們英文，在 夕照下，我們圍成一個圈圈，有 時唱歌，有時這些印度小孩會拉 著我的手寫印度文給我看，然後 我們在夕陽餘暉中各自漫步回 家。 離開印度的前夕，我買了包餅 乾，目的是要分給我的「學生」 們。}

^{只見他們自然形成一列，一 個個乖巧的排隊等著領餅乾，我 心中感到非常欣慰。}

^{就在這時候，我發現我的餅乾發 光了，卻還剩下最後一個小女孩 沒有領到。我想起身再去買一 包，卻看到她失望地流下了眼 淚，心急的我想辦法用簡單的英 文告訴她我沒有忘記她，但因為 語言上的障礙使得她難過的放聲 大哭。就在我不知所措的時候， 一個大約七八歲的小男孩走了過 來，將他手中的餅乾剝一半遞給 了小女孩，接著其他小朋友跟著 重複同樣的動作，一眨眼，原本 淚汪汪的小女孩手中已有三四片 餅乾，一群小朋友碰碰跳跳的笑 著跑開了。}

^{親眼目擊這一幕的我不禁紅了眼眶。}

^{原來，幸福就是這麼簡單；原來，分享是那麼樣的快 樂。而且最令我動容的，是這位 小男孩發自內心的舉動，並沒有 來自任何人的指令或後天的教 導，全是他發自內心的行為舉 止。}

^{那一晚在恆河畔，我想了很 多，為何物質生活享受遠超過印 度人的我們，在精神層面上卻不 一定能像他們一樣快樂？}

^{人民所 得提高後，是否生活就能夠變得 更幸福？沸沸騰騰的教改，究竟 改了些什麼？又教會了我們的孩 子些什麼？}

^{現代的小孩子不需要 排隊領餅乾，究竟是禍是福？}

^{他 們如果不知道挨餓為何物，將來 樣怎麼懂得惜福感恩？}

^{如果我們 的教育、社會的價值觀乃至評斷 人的標準，都不斷的強調名次、 位階與年收入，扣掉有幸能夠符 合這些標準的人，剩下的芸芸眾 生如何平衡人生本來就會有的不 完美？}

^{如何接受餅乾發到你時剛 好沒了？有幸拿到餅乾的人如何 回過頭來幫助沒拿到餅乾的人？}

^{回國後，我一直記得這一幕， 並與週遭親朋好友分享這個難得 的經驗。希望這半餅乾能夠激發 更多人的愛心與善心，讓這樣的 善行一直傳下去，讓我們的社會 更加溫馨；也藉由這半塊餅乾， 激發更多人去思考更多與我們切 身相關的問題，包括教育、社會}

^{價值觀、團體與個人的平衡、富差距等。身處人們越來越趨向 於私己的時代洪流，我想我們所 需要的，應是跨越種族紛爭、派系色彩與階級差別的一種互助精 神。 或許，目前台灣社會最欠 缺的，是這半塊餅乾吧！}

^{陳媽媽有一次要出國
想說沒空洗衣服
出門前交代住一起的媳婦幫她洗衣服}

^{隔天女兒回娘家上洗手間
發現媽媽的衣服都沒人洗
想說媽要出國一個星期
只好默默的幫忙洗了
這事大女兒不敢跟媽媽說
怕婆媳間會出事}

^{此時女兒內心卻疙瘩著
平日都是媽媽幫忙替孫子洗澡
衣服也都幫忙洗乾淨
為什麼媽出國前的交代}

^{(媽出國前衣服是跟孫子的放一起)
大嫂卻只洗小孩的衣服
把媽的衣服撿到一邊沒洗...........}

^{更令女兒不解的是
媳婦就是所謂長年吃素的修行者
還常對外做善事.....}

^{難道做媳婦的}

^{把婆婆的衣服拿去請洗衣機洗這個動作都無法做到？
這樣會為小事情計較的媳婦
當然平日也常跟先生吵鬧
要求家產是不是該放在她的名下等等..什麼都能吵...}

^{沒錯家家有本難念的經....
因得不到想要的而鬧離婚的人一堆----劇情探討}

^{鞏媽媽氣呼呼的想著怎麼會有這樣的女孩}

^{那女孩未進來住時..
兒子曾經念媽媽沒把家裏整理乾淨..}

^{女孩進住後居然內衣褲都丟給她洗..
陳媽媽認為這女孩不簡單
居然把男友的媽當僕人用}

^{不僅如此
自己本身習性不好一團亂不說
還常跟兒子嫌媽洗的碗不乾淨.
煮的東西不好吃}

^{鞏媽媽聽到總是不發聲反駁
內心深處卻擔心兒子將來的幸福}

^{因為鞏媽媽常看那女孩也把兒子呼來換去的
而這些動作如果換成媽媽要兒子做
兒子卻會反駁反而不會像伺候女友般的對待鞏媽媽}

^{鞏媽媽並不是忌妒或生氣
而是不喜歡看自己的兒子被一個認識不久的女人呼來換去的}

^{如果女孩子的習氣好
鞏媽媽可以無話可說
問題是女孩的習氣很糟糕
總會讓做媽的擔心ㄚ}

^{試想誰會願意兒子娶的女人
是一個把兒子當僕人般呼來換去的....}

_{^{為了讓咖啡好喝，許多咖啡迷都習慣加入牛奶，但是直接喝黑咖啡其實好處更多！}}

_{^{黑咖非到底有哪些好處，快來看個究竟！}}

<sub><sup>1. 黑咖啡可刺激腸胃蠕動，早上喝咖啡，可幫助排便
2. 黑咖啡中除咖啡因，還含纖維、煙鹼酸、單寧酸、蛋白質、生物鹼、脂肪、鉀等成分
3. 黑咖啡裡含有多酚類物質，是一種強力抗氧化的物質
4. 黑咖啡中所含的綠原酸，可防酒精中毒
5. 黑咖啡可增加人體新陳代謝率，喝完咖啡再去運動，熱量消耗快
6. 黑咖啡可降低發炎反應，改善血管功能，預防心血管疾病
7. 黑咖啡有很強的抗氧化作用可護腦,預防失智症
8. 研究顯示，喝咖啡的人2型糖尿病的發生率低，咖啡中的物質可減少腸道中的葡萄糖吸收率
9. 運動後喝杯咖啡可緩解肌肉酸痛
10. 黑咖啡有保護肝臟的功能
11. 黑咖啡可降低罹癌風險</sup></sub>

^{家庭內的性虐待}

^{家庭內性侵害（俗稱亂倫）往往是家庭中的秘密，不易被外人察覺。家庭內性侵害可能以直接（如插入性器官的行為、玩弄調戲胸部或性器官、不當親吻…等）或間接（如口語上的挑逗、開黃腔、提供色情書報…等）的方式接觸。另外值得注意的是，性騷擾可能是性侵害發生的徵兆。在發生嚴重的性侵害之前，通常會有調戲、碰觸、騷擾、誘惑…等過程，此時如果不留心加以制止，侵犯的程度可能會不斷攀升。}

^{資料來源：
林美薰、丁雁琪、劉美淑、江季璇（2004）。家庭暴力防治工作人員服務手冊。台北：內政部家庭暴力及性侵害防治委員會。}

^{精神上的不法侵害}

<sup>除了身體上的侵害之外，精神上的侵害也是常見的家庭暴力行為，其種類包括：
1. 言詞攻擊：用言詞、語調予以脅迫、恐嚇，以企圖控制被害人。像謾罵、吼叫、侮辱、諷刺、恫嚇、威脅傷害被害人或其親人、揚言使用暴力等。例如辱罵三字經、謾罵對方的無能愚蠢、恐嚇殺死全家、威脅再也見不到小孩等語言。</sup>

^{2. 心理或情緒虐待：如竊聽、跟蹤、監視、冷漠、鄙視、羞辱、不實指控、破壞物品、試圖操縱被害人等，足以使對方畏懼或心生痛苦的各種舉動；另外，不當的過度關愛，給對方的生活帶來嚴重的困擾，也可能造成心理的虐待。}

^{3. 性騷擾：強迫性幻想或特別的性活動、逼迫觀看性活動、展示色情影片或圖片等。}

^{4. 經濟控制：不給生活費、過度控制家庭財務、強迫擔任保證人、強迫借貸等惡性傷害自尊的行為。}

資料來源：
林美薰、丁雁琪、劉美淑、江季璇（2004）。家庭暴力防治工作人員服務手冊。台北：內政部家庭暴力及性侵害防治委員會。

^{身體上的不法侵害}

^{家庭中最常見的，就是身體上的侵害行為，舉凡指肢體虐待、遺棄、押賣、強迫、引誘從事不正當之職業傷害或行為、濫用親權、利用或對兒童少年犯罪、傷害妨害自由、性侵害、違反性自主權等行為皆是。虐待的動作包括有鞭、毆、踢、捶、推、拉、甩、扯、摑、抓、咬、燒、扭曲肢體、揪頭髮、扼喉或使用器械攻擊等方式。這些侵害所造成的傷害，有時候可以看得見的（如淤傷或割傷），有時候是內傷，未必能夠以肉眼察覺（如腦震盪或脫臼）。這方面的狀況能夠以圖一來說明和呈現：}

^{資料來源：
林美薰、丁雁琪、劉美淑、江季璇（2004）。家庭暴力防治工作人員服務手冊。台北：內政部家庭暴力及性侵害防治委員會。}

^{有些人習慣每天起床就要喝一杯咖啡，也有人在上班的時候，桌上隨時就放一杯咖啡，還有一些人，無時無刻都需要咖啡的陪伴。醫師建議，喝咖啡不要過量，一天1-2杯剛剛好。 到底哪些時間喝咖啡對身體最好呢？}

^{早上喝咖啡：
咖啡可以改善便秘，可是這種功用，早上喝咖啡會特別顯著，但其他時間飲用效果不大。}

^{飯前、飯後30分鐘喝咖啡：
咖啡可促進消化，想要讓這項功用發揮到最好，在飯前30分鐘、或飯後30分鐘，喝咖啡是最適當的時間，不過，因為咖啡會影響人體對鐵質的吸收，使我們吸收不到足夠的鐵質，尤其有貧血現象的人更要儘量避免。}

^{運動前喝咖啡：
運動前30分鐘喝咖啡，可提升新陳代謝，幫助消耗更多的熱量，使運動效果更顯著，如果是運動員，還可表現出更好的運動成績。}

^{疲倦時喝咖啡：
咖啡的提神功用是大家公認的，1杯咖啡，就可以讓我們保持4小時都神采奕奕，所以午睡後喝1杯，可以保持清醒，偶一為之有效，但對長期喝咖啡的人來說，功效就不大。}

處太太說她那當老師退休的老公
一天到晚把她當學生般的管來管去的......

我跟她說現代的年輕人也會把公司的情緒帶回家
比如在公司當上司命令手下做這做那的
回到家會把老公(老婆)或其它家人
也當下屬一樣命令這.命令那的

現在的人在情緒管理這門課都需要重修

但是如果在家能做到明明聽到有人批評東批評西
一句話都不回的話
情緒管理這一塊算是及格了

不過有一點很重要
在家不回話
出外到處八卦
情緒管理這一區塊是負分數的
因為家醜不可外揚

如果家裏的事能偶而集中開個小會
用心平氣合的語氣
把各自心理的想法說出來討論
這樣的情緒管理算80分吧....................

還有一點要特別注意
許多志工出外當志工彬彬有禮的待人
回家用理直氣壯的態度對待家人
在情緒管理方面也是負的

^{德國Technical University of Munich的Thomas Hofmann決定對咖啡的苦味加以研究。他將煮好的咖啡進行過濾，發現一些分子量最小的分子味道最苦。於是他針對這點開始進行了一連串的實驗，他發現其中一個分子是綠原酸內酯(chlorogenic acid lactone)。綠原酸存在於大多數的植物中，解離之後便會成為綠原酸內酯。因此他們分析一系列不同烘培程度的咖啡，來測試綠原酸內酯的含量。}

^{他們發現烘焙生的咖啡豆會使綠原酸分解成綠原酸內酯，使咖啡帶有溫和的苦味。再繼續烘焙的結果會使綠原酸內酯分解為苯基林丹(phenylindanes)，這時便會產生強力的苦味}