家庭.社會問題---碎碎念

^{1.杞子甘菊茶：退肝火明目。}

^{2.素馨花茶：養目和排毒養顏。}

^{3.決明子茶：決明子有明目排毒的功效。}

^{4.菊花茶：清熱解毒去肝火，緩解眼部疼痛。}

^{5.玫瑰花紅茶：消除疲勞保護肝臟。}

^{6.甘草綠茶：清除體內毒素。}

^{7.桂花綠茶：養生潤肺，保健眼部。}

資料來源http://weibo.com/jincaimeishihui

1、南瓜：含有極其豐富的維生素A，能夠強化黏膜，預防感冒，同時防止皮膚粗糙，有美容、健身的效果。

2、番茄：含有十分豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、炯酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C等。

3、苦瓜。

4、胡蘿蔔。

最近幾年吳奇龍感覺在大陸發展的不錯
然而他個人這一路走來卻是辛苦的

明星舞台上的光鮮亮麗人人羨慕
背後的辛酸故事卻很少人去關心

擺攤初遇邀星河
1988年暑假，奇隆五專二年級預備升三年級，他照例利用時間打工賺錢，並在同學帶領之下擺起了地攤。

當時奇隆回台北過暑假，白天的工作是在洗車場為人洗車，然後又到大樓裡擦樓梯，等稍晚一點，華燈初上時，再到台北市的東區擺地攤，賣女生的流行時裝和一些小飾品等東西，每天就這麼規律的過著。

當年奇隆私底下的模樣，和銀幕上的看來差別並不大。

如同許多圈內人對奇隆的感覺一樣，奇隆的外形讓人一看就覺得他適合當藝人。從來沒有明星夢的奇隆萬萬料想不到，他“拋頭露面”擺地攤，居然擺出他人生另一個重要的轉捩點，也許正如眾人所言，他真是天生注定要吃這行飯的。

第一個慧眼識奇隆的是當時已出過多張唱片，歌手兼製作人的童安格。

有一天，童安格和太太出來逛街，經過奇隆的地攤前​​面，太太停下來看衣服，童安格卻注意到這個不會招呼客人的年輕人外形出眾，而且很有自己的味道，當下和奇隆攀談起來，並表明自己的身份，希望奇隆找時間去試音，也許可以為他出唱片，奇隆拒絕了，童安格好說歹說向奇隆要了電話，又給了奇隆他的名片，以便日後聯絡，這才離開。

又見星探來游說
奇隆沒把童安格的話放在心上，過了不久，一個“開麗”公司的企劃人員也在經過攤子前時眼睛一亮，發現奇隆是塊值得雕琢的璞玉。

估且稱此位職員為星探先生，這位星探先生沒有馬上找上奇隆，而是在地攤對面一家商店門口，連續以音樂點唱機點歌做掩飾，站在那兒盯著奇隆觀察了三天。

怪異的舉止引起奇隆和同學的注意，納悶這位先生怎麼老盯著奇隆看，而且還是從開工起看到收攤，是不是有什麼不良企圖？

日後提起這件事，奇隆說他當初覺得很奇怪也很不舒服，因為他不習慣讓人這樣子看，何況還是個男人，說有多怪就有多怪。

幸好到了第四天，星探先生終於走過來說話了，告訴奇隆他們公司正在徵選人員，打算成立一個三人組合，在電視節目中擔任助理主持及表演的工作，頻頻誇讚奇隆的外形好，說以他的條件一定可以入選的，叫奇隆去參加。

小虎隊還在助理時期拍的照片，奇隆的眼睛很清澈有神，這張的感覺挺秀氣的，不像“霹靂虎”。

後空翻翻上星途

說來不得不讓人讚同奇隆的明星路是老天一早已設下的，而和擺地攤一樣，

只要第一步跨得出去，就沒有什麼事情是做不好、做不來的。

當時報名的有三千多人，經過公司第一關的淘汰，挑出了其中一百多名來參加面試，再加上年輕人免不了要拉同學朋友來給自己壯壯膽、加油打氣，形成現場人山人海，將會場擠得人滿為患，而面試者個個是有備而來，雖然只是徵求小助理，但大家都想找到機會站上舞台，出現在電視熒光幕上，下一步也許就可以幸運的成為明星，只有奇隆是打鴨子上架，不抱任何企圖心，更搞不清楚狀況的就來了。等到了現場才知道，每個人在前一天都有接到電話通知，
要準備一分鐘的自我介紹和一段一分半鐘的舞蹈表演，奇隆沒有接到電話，那位先生也忘了告訴奇隆，只和他說了時間、地點，叮嚀他一定要去，興奮的拿了奇隆的資料就走了，所以奇隆壓根兒不清楚。

然而奇隆沒有被現場那麼多的人嚇到，也沒有因為毫無準備就臨陣脫逃，因為他有著運動員有始有終的精神，只是臨時向其中一人借了卷錄音帶，平靜的排隊等著應試，心想過了今天就沒事了，他和媽媽都可以回復安靜的生活。

輪到奇隆時，一向拙於言詞的他也不知要說些什麼好，背書似的說了自己簡單的資料，然後就著音樂，胡亂扭動身體，跳了段自己融合了體操、即興發揮的舞蹈，因為本身從沒跳過舞，他誠實的向評審招認不會跳舞，最後再補充一句：“可是我會後空翻。”緊接著就是技驚全場的後空翻，這一翻也讓奇隆從此翻進了演藝圈。

當時擔任評審，也是公司老闆之一和資深電視節目主持人的張小燕，回憶當時的情形是這麼說的：“吳奇隆的舞跳得不好，可是他很有架勢、很亮眼，他一站出來給我的感覺就是這個人是要當明星的，那個後空翻尤其翻得好。

”另一位評審，後來小虎隊的師姐李之勤對甄選那天奇隆的評語是他的舞蹈力感多於美感，應該是因為奇隆是學體育的，本身又沒有跳舞的經驗的關係，而他那個壓軸的、漂亮又利落的後空翻則是帥的令人印象深刻，獲得評審一致好評。

小虎隊成軍
1988年暑假過後，奇隆升上五專三年級， 9 月25日，第一次參加攝影棚內的節目錄影，和蘇有朋、陳志朋兩人，三個大男孩組成了“小虎隊”，分別以“霹靂虎”、“乖乖虎”和“小帥虎”為綽號，正式在台灣的中華電視公司“青春大對抗”（後更名為“ TV 新秀爭霸站”）節目中亮相，擔任節目助理，並首次載歌載舞，合作表演張國榮的“停止轉動”，小虎隊宣布成軍。這段節目隨後於10月1 日播出，是小虎隊在熒光幕上第一次和觀眾見面。

對奇隆來說，雖然是無心插柳，但也只算是另一種打工性質的工作。在小虎隊的三個人裡面，吳奇隆是唯一沒有懷抱明星夢的。陳志朋小時候家裡開過唱片行，從小就有強烈表演欲，有過許多唱歌、跳舞的經驗，雖是姊姊幫他報名小虎隊甄試，成為歌星卻是他一直有的願望。而蘇有朋亦曾自言，當初之所以會報名參選，完全是因為他喜歡唱歌，希望有天能站在舞台上高歌，能擁有一群喜愛自己的歌迷。

隔年，1989年年初，小虎隊在成軍三個月後初試啼聲，以一曲“青蘋果樂園”一舉成名，給台灣社會帶來驚人的“大地震”，開始了他們在歌壇上的一頁奇蹟，寫下了小虎隊在娛樂史上一筆筆的紀錄。

青蘋果樂園猛虎出柙
1989年，小虎隊初試啼聲，和已發行過唱片的師姐“憂歡派對”合作，於1月20日由飛碟唱片（華納唱片前身）發行“新年快樂”專輯，在裡面演唱“青蘋果樂園”和“彩色天空彩色夢”兩首單曲，五人並合唱“新年快樂”一曲（此曲在1992年春晚上作為台灣地區選送節目播出），因正逢過年期間，應景的“新年快樂”頗為討喜，加上帥哥美女的組合，獲得不少上電視打歌的機會，不過真正讓小虎隊一炮而紅的是由三人演唱的“青蘋果樂園”。

初試啼聲的小虎隊，五個帥哥美女由左至右依序為奇隆（霹靂虎）、歡歡於佳卉、小帥虎陳志朋、憂憂蔡雨倫、乖乖虎蘇有朋。

一首輕快的“青蘋果樂園”，三個年輕帥氣載歌載舞的大男孩，讓小虎隊迅速成為全國青少年矚目的焦點，一個月後，“新年快樂”專輯台灣銷售量突破二十五萬張，成為當時銷售成績最好的一張唱片，同時刷新同類型歌手及新人首次出擊第一個月銷售紀錄，那一陣子，大街小巷、電視電台都在播放，全台灣可說隨時隨地都能聽到小虎隊的歌聲，校園內熱烈傳唱著“青蘋果樂園”。“小虎隊”在約一個月內急遽地竄起，宛如平地一聲雷，瞬間就成了歌星，而且還是很紅很紅的那種。

成功來得太突然了，三個小虎一時間都很難適應，尤其是吳奇隆.當時別人都叫他"霹靂虎",三人中他舞跳得最好，長的又很帥，又是柔道兩段，跆拳道三段，極受女歌迷喜歡.對於年紀輕輕的他來說，當時不僅要為學業、運動奔忙，還要兼顧歌唱事業，自是更為辛苦，一天到晚只睡幾個小時，有時還要挨老師的罵，說他不知自愛，要入娛樂圈，發明星夢，但這些阻力更刺激他的意志力，越難捱就越要跨過它，所以在小虎隊時代，吳奇隆的事業已經達到一定高度.

偶像巨星逍遙遊
原本他們的經紀人開麗公司只是因為有唱片公司不請自來要為小虎隊出唱片，才抱著嘗試的心態讓他們錄了兩首歌，沒想到反應竟是這般的好。隨即在4 月底為三人發行小虎隊專屬的第一張專輯唱片“逍遙遊”，銷售更創高峰，賣座掀起空前狂潮。唱片以令人咋​​舌、前所未見的速度熱賣，發片五天僅台灣銷量便直逼二十萬張，十天內全亞洲突破200萬張，這種一飛沖天的氣勢，真的是絕無僅有，除了剛出道的小虎隊外，再找不到第二人了！

專輯的創紀錄熱銷，再加上月初的萬​​人簽名活動和之後的貨櫃演唱造成的空前盛況，小虎隊在短短幾個月之間受到如巨星般的歡迎，氣勢如虹，彷彿脫韁野馬般，無人能擋、銳不可當，不只成為青少年的偶像，一件件的事實更證明“超級巨星”這四個字小虎隊是當之無愧。[4]小虎隊僅第一張流行舞曲專輯《逍遙遊》和第五張公益專輯《愛》兩張專輯的銷量就總計近1500萬張，正版總銷量更是好幾千萬（完整具體數據因卡帶跟盜版猖狂無法完全統計，但據在早期初步統計數據，正版銷量至少有三千五百萬張以上）。小虎隊作為華人偶像團體的鼻祖，作為所有70,80後的青春印記，一直被模仿，卻從未被超越！

單飛時期（1992年6月—1997年2月）
“霹靂暴風”襲香江港台兩邊忙
小虎隊的暫時解散雖然對很多歌迷來說是一種遺憾，但對他們三個來說卻是演藝生涯的又一個起點，吳奇隆首先單飛，延續了小虎隊時期的巔峰。在他單飛的短短幾年間，共推出了十三張個人專輯。

連續兩年的《追風少年》、《追夢》專輯銷量分別在短短一個月內都突破了100萬張，每年專輯的銷量幾乎排行前三名。據統計，吳奇隆十幾張國粵語個人專輯全球正版總銷量兩千萬張。台灣媒體將他與林志穎、金城武、蘇有朋封稱為“四小天王”，與當時香港的“四大天王”抗衡。1993年吳奇隆亦同時到香港發展，第一次抵港宣傳即引起歌迷接機狂潮，在見識過吳奇隆的舞台魅力和人氣後，香港媒體紛紛封稱其為“霹靂暴風”。他苦學粵語並推出粵語專輯，第二年即橫掃香港各大樂壇頒獎禮，斬獲新人、國語、“過江龍”等多類獎項的金獎，成為在香港人氣最高的台灣藝人。同時，“霹靂暴風”亦襲捲星馬、美加華人界。

《煙火》、《追風少年》、《祝你一路順風》、《追夢》、《一天一天等下去》、《梁祝》等曲目可以說是他的經典之作。

港台電影裡實力的性格小生
在唱歌的同時，吳奇隆開闢了自己演藝生涯的另一個廣闊天地，他開始接拍電影，其中尤以幾部香港電影讓人印象深刻。1993年他參演張艾嘉出品的《新同居時代》，票房意外的好，戲裡他體貼憂鬱又帶清純的氣質令人驚艷。1994年被徐克相中，與楊采妮合作主演《梁祝》，在這部戲裡徐克把他書卷氣的一面發掘出來。他和楊采妮的配合默契而到位，給人很純情的感覺，被譽為“絕配”。

由於《梁祝》的反響良好，徐克繼續啟用二人開拍《花月佳期》。1996年主演香港警匪片《新喋血雙雄》更是令吳奇隆在台灣本土的風頭一時無兩，無可匹敵。皆因彼時台灣本土偶像外銷困難，卻讓香港偶像完全搶占本省市場，而90年代香港領跑亞洲電影，香港電影絕少啟用港外藝人，《新喋血雙雄》又是香港電影最富盛名的類型，能主演本片可謂已經擠入香港主流電影界，是當時台灣藝人少有的高待遇，這對台灣娛樂圈來說是個了不得的大事件，各大報紙爭相報導，並對電影寄予厚望，甚至把吳奇隆看作是動作“巨星”。

雖然電影最終沒有得到觀眾的認可，但並不妨礙吳奇隆作為台灣藝人打入香港電影市場的代表人物。當時台灣電影市場不景氣，吳奇隆卻仍是拍片量最高的男星，能文能武的吳奇隆更被朱延平導演當成台灣電影振興的利器。

就在吳奇隆人氣正旺風頭正勁的時候，懸而未決三年多的兵役問題困擾著他事業的發展，令他錯失了不少機會。1997年2月吳奇隆接到兵單，應徵入伍。
影視為主——退役後（1998年11月—現在）

能文能武演技獲肯定
重回演藝圈，他選擇比較快找回感覺的電影作為起步的方式。在當時低迷的電影市場大環境下，他還能一接戲就是六、七部。第一部作品是《好孩子》，與徐若瑄合作，這時候的他，已經把工作重點從台灣轉移到香港，第一個出擊的就是《創世紀》這部TVB的百集長劇，扮演葉榮亨。在銀幕下的他是自己也不肯向自己認輸的人.所以無論遇到什麼事，他都會去面對，就只他一個人去面對。

2000年與趙薇合作主演《俠女闖天關》，飾演氣質清洌、俊美憂鬱的東廠殺手水若寒，迷倒眾多女觀眾。2002年，吳奇隆首次聯合大陸和香港演員，翻拍古龍的最高代表作——《蕭十一郎》。此劇大獲成功，一周之內突破了各大電視台的黃金收視率。此劇的播出，讓吳奇隆人氣爆增，自此他的工作重心亦轉移到內地。此後吳奇隆馬不停蹄，又連續接拍了《名捕震關東》、《絲路豪俠》等武俠劇，儼然成了內地電視劇裡的“大俠專業戶”。

演多了大俠，2004年的《李後主與趙匡胤》吳奇隆一改戲路第一次演文戲，而且是演多愁善感、儒雅懦弱的才子皇帝李後主。原來製片方對他《梁祝》裡書卷味的氣質念念不忘而選中他，驚喜之下，吳奇隆下了不少功夫去研究角色，結果亦不負所望，再一次證明了他的演技和實力。

2011年在清穿劇《步步驚心》中飾演內斂睿智、外冷內熱的雍正帝，讓他火爆熒屏和網絡，俘獲了大批90後粉絲，成為70、80、90三代人的實力偶像。電視劇不僅收視第一，同時創下網絡播放點擊量的歷史最高記錄，他亦因此多了一個外號“四爺”，可見角色的深入民心以及觀眾對他演技的認可。媒體紛紛以“再次爆紅”、“迎來第二春”來形容他，面對這些報導，小虎隊以及單飛時就已紅遍亞洲的他淡然地說：“以往可能大家對我成績上的認可很多是在音樂上，這次是在另外一個領域裡，在戲劇上大家給我認可，我會加油的。”

涉足幕後投資副業不忘慈善
2010年，吳奇隆做起了監製和製作人，由他監製的首映網絡劇《無憾青春》大獲成功，並將稻草熊影視公司運作的井井有條，而由熱門網絡小說改編的都市情感勵志劇《完美丈夫》，吳奇隆則又擔任了製片人這也是他首度參與製作的電視劇。商業方面，吳奇隆的檸檬葉子泰餐廳開入了福州和北京雙井，每年收入幾千萬人民幣的他，不忘關心慈善公益，並號召歌迷影迷一起為公益事業而努力。

20年多的演藝生涯，讓吳奇隆從一個青澀的絕色美少年，蛻變成一個成熟的魅力型男。
電視劇《新白髮魔女傳》由吳奇隆出品兼主演，成為國內第一部真正意義上的周播劇。

吳奇隆人氣秒殺新加坡與範文芳親密亮相頒獎禮
2011年4月24日，新加坡娛樂盛事《紅星大獎》頒獎禮隆重舉行，亞洲當紅男星吳奇隆受新加坡主辦方的邀請出席了盛典。當晚，吳奇隆以一身黑色休閒裝壓軸亮相紅毯，立刻引起全場大批粉絲尖叫，當之無愧的成為了頒獎禮上的人氣王。
頒獎禮上，吳奇隆與好友範文芳一同擔當頒獎嘉賓，老友相見，十分開心，台上兩人親切互動，親密耳語，而范文芳更是親切的稱吳奇隆為“隆哥”，並不停的大贊吳奇隆人帥人好戲好，被好友大贊吳奇隆也是十分受用。另外，作為當晚最重量級的頒獎嘉賓，吳奇隆受到了新加坡總統的親自接見。

2011年11月份最新主概：
2011年11月，出刊雜誌有：《費加羅FIGARO》、《ELLE》、《魅力先生》封面人物吳奇隆、《AUTO LADY香車儷人》等；2011《芭莎男士》“品位成功年度人物”頒獎盛典，獲“絕對吸引力明星”獎；《LOFFICIEL時裝》、《時尚Cosmo》、《HisLife他生活》等雜誌拍攝

2011年11月21日，經紀人證實已接獲中央電視台2012龍年春晚表演邀約，後因春晚彩排的時間跟他早就定下來的巴黎時裝周行程相衝突而不得不婉拒。
忙拍片小虎隊合體恐流產
[9]吳奇隆因為工作太忙，原定於今年八九月份舉行的小虎隊合體演唱會恐流產。吳奇隆在農曆年後將拍電視劇《步步驚心》續集《步步驚情》，然後暑假又要發單曲，通告不斷;蘇有朋及陳志朋也有戲約，而“小虎隊”合體演唱會遲遲沒有下文，吳奇隆的經紀人任玥向豐華唱片下最後通牒稱，本月底若未定案，計劃恐流產。豐華11日表示，小虎隊合體的項目還在持續進行。

[9]據知，“小虎隊”合體演唱會原預計八九月舉行，但3人因檔期及內容規劃等問題，可能延到年底。任玥表示，農曆年前要確定，否則就要再另找適當時機，因為“四爺”吳奇隆上半年的時間都要留給一共有35集、製作器10個月的《步步驚情》 。
家庭
替父還巨債
小虎隊成軍一年後，吳奇隆便有不續約的打算，除了因為作為藝人徹底的影響了他從前的生活，更重要的是父親生意的失敗欠下巨款使他心情低落，當然在小燕姐等人的堅持下，他也堅持了下來。而巨大的經濟壓力，也使他在小虎隊解散後，拼命工作，一天除了學習和2、3小時睡眠之外，要求公司給他把工作安排得十分緊湊滿檔，不顧質量只求數量的接戲，甚至接了很多連自己的哥哥弟弟都嘲笑的影片，當時的他無論心理和身體都非常的難過。直到一次連續7天7夜沒有睡覺，精神恍惚邊哭邊笑，被哥哥看見詢問他時還毫無反應，一家人才感動和理解。

因為怕耽誤工作，他在憩室炎住院開刀傷口還未癒合的情況下，仍堅持去香港拍電影，而且有籃球戲和打戲，每天自己在酒店換藥，床單上都是血，卻不敢告訴別人。就這樣，一直堅持了12年，直到拍《蕭十一郎》的時候，才把債務了結。

正因為這段人前風光人後流淚的經歷，讓他工作十分的認真，常常自己親自做有危險的動作，並因此受過很多重傷。而對於這一切，吳奇隆卻沒有絲毫抱怨，“能負擔也是一種幸福！” 他認為這是他對家人的責任和義務，家人開心他才能開心。

兵役問題遇不公
吳奇隆表示,體專畢業後,兵役問題就一直處於不確定的情況，為此，他錯失了好多機會，王家衛的《重慶森林》、《墮落天使》和瓊瑤的還珠格格等都曾找過他，日本、韓國有很多演出機會，都因兵役問題無法接下來，吳奇隆感嘆地說，“我絕不是逃避兵役，只希望能獲得一般人的待遇。

”有些未役男體檢三次不合格就可決定不用當兵，他本來由於運動傷害造成右肩習慣性脫臼兩次申請複檢也判定為不合格，後經復檢八次，時間長達三年以上，結果最後在快要被判定為不合格時因輿論的介入來了一個大逆轉。這個“輿論”就是當時台灣的男大學生們很氣憤，認為他能拍打戲，為什麼不能去當兵？聯合起來給當局寫信，要求他必須股兵役。

服役後第一天就舊疾復發，手臂脫臼，後因陸續五次嚴重脫臼，服役不到半年就得再次開刀，可康復情況不理想。1998年4月10日被通知暫時停役，返家等候是否驗退的通知。可這一等就是171天，直到9月22日，才收到通知已確定判定為不合格。這418天的軍中生活，每個月只能領微薄的補貼，171天停役等待驗退的日子，更是完全沒有收入，對於還在替父還債的他來說無疑是雪上加霜。

^{想婚最好以白頭偕老為前提
不要當兒戲純玩玩
容易造成社會問題}

^{劇情分享
她
沒有進入社會工作的經驗
一畢業就結婚
婚後懷孕生子在家當賢妻娘母
每天微笑等待丈夫下班回家共度晚餐
許多乖乖牌女人的期待........................}

^{有一天發現
丈夫有了外遇
被當*嫌妻娘母*
開始胡思亂想
忍無可忍}

^{跑回娘家
等待離婚
想要孩子的監護權}

^{找了多位律師
回答的話都一樣
沒有有力證據--無法判離婚
沒有工作能力..要孩子的監護權--難}

葷食變素食的芥菜料理

葷食是網友的分享  
anlith  教您如何把葷菜改為素菜

<sup>芥菜干貝湯
材料
芥菜.半個 干貝..4個 胡蘿蔔....半條 薑絲.少許 鹽..少許

做法
1.干貝加一碗酒，蒸半小時，撕碎。</sup>

   ^{芥菜洗淨切片，先汆燙過。胡蘿蔔切片。
2.鍋內煮沸3碗水，放入芥菜、胡蘿蔔、蒸過的干貝和酒，}

   ^{放入薑絲，略煮一下，加鹽調味。}

anlith建言  素食者可以把干貝改金針菇

^{芥菜雞湯
材料：
芥菜..1個 土雞.小1隻 薑片4片 枸杞.1大匙鹽.少許
做法：
1.雞剁塊放入沸水汆燙過。芥菜切大塊。
2.煮沸一鍋水，放入雞肉煮至七分熟，}

^{放入薑片、芥菜、枸杞續煮，最後加鹽。}

anlith建言  素食者可以把雞肉改為素肉..或是猴頭菇也行

葷食資料來源http://www.epochtimes.com/b5/6/4/10/n1281983.htm

^{上司罵屬下時
應該找個兩個人的空間
要罵之前先稱讚好的
然後再罵不好的}

^{罵完回家如果一直懊惱罵的對不對}

^{很簡單
用同理心去思考
試著想剛剛罵他的語氣跟態度
如果換成你是被罵者
你自己有何感受}

^{坦白說
辭人容易 請人難}

^{同事間總是有犯錯的時候
還是把做錯事的嚴重性
用溫和的態度跟犯錯者說清楚吧}

^{因為大聲辱罵時
自己形象受損外.
被罵的也搞不懂你在罵什麼}

現在有些年輕人看太多各國的偶像劇後
總會模仿偶像劇的人物---勇敢的示愛--
這沒什麼不對

但是
卻不懂得看場合

勇敢示愛的態度跟動作選錯地方
必定讓人覺得沒家教太隨便...
這就是反效果了

愛一個人需要懂得互相尊重
用同理心
試著去想對方的立場
也要試著去想對方父母如何看待

^{孕婦該注意的事
我以前懷孕的時候總是傻傻的
有的吃就好}

^{最近因為二媳婦懷孕剛好網路資訊也很棒
一開始只會跟媳婦說有問題問醫生}

^{有一次我們聊到昆布燉排骨
想說剛好大媳婦有買順便寄一些四物等東西過去
二媳婦問我說四物可不可以吃}

^{為了慎重起見我馬上問我那當藥劑師的弟弟
他中西醫都有證照.問他最保險了
問了之後才知道容易上火的人都不能吃四物耶}

^{懷孕期間真的很辛苦 想當孩子的爸要更加體諒愛護自己的太太}

^{懷孕期間很多想吃的都不能吃..為了健康寶寶著想也要忍ㄚ.太辛苦了}

^{偉大的媽媽們..加油！}

^{孕婦該注意事大家可以參考看看}

^{有問題一定要問醫生千萬不能問偏方跟神明}

^{1.避免油膩與刺激性的食物
重口味的料理又香又好吃，不過孕媽媽們可要多忌口！太油膩的食物不容易消化，且容易加劇懷孕初期的腸胃不適、害喜等症狀。區醫師表示，孕媽媽的飲食得把握飲食均衡以及烹調儘量清淡，太過刺激性的食物及調味料，容易刺激胃黏膜，加重懷孕末期的胃灼熱感。孕期食粗糧，母子都健康。}

^{2.避免生食及過度加工的食物
醫師表示，孕媽媽要儘量避免食用生魚片、螺肉等未經加熱處理的食物，或者市場販賣的熟食。避免吃下已遭細菌污染、不新鮮的食物，危害母體及胎兒健康。而加工食品往往添加大量的鹽和糖，醫師表示。攝取過多的鹽份、對有妊娠毒血症的孕媽媽會使高血壓及水腫症狀加劇。假使食用過多的碳酸飲料、糖果、巧克力等，具有超高熱量卻營養素零分的食物，反而會造成體重增加太快、超重的問題。}

^{對於工作忙，喜歡在外面買現成的食品食用的孕婦，應注意食品質量，選擇近期製作出廠，外觀新鮮，沒有碰撞或破裂，不含色素及防腐劑的食品。不要選擇醃熏製品，如醃肉、熏魚等食品。}

^{3.避免飲酒及吃含酒精食物
有飲酒習慣的孕婦，在懷孕早期，可多吃水果或將新鮮水果搗成汁，加少量溫開水沖服，這樣既可避免喝酒，又可增加體內維生素的供應。孕婦在懷孕期應盡可能避免喝酒及吃含酒食品如酒心巧克力、酒釀等。}

^{酒精會通過胎盤進入胎兒血流造成流產及「胎兒酒精症候群」，包含低的出生體重且日後生長遲滯、智力不足、也可能會有心臟、腦部等的畸形，為了下一代健康著想、孕婦最好不要喝酒。}

^{4.避免茶、咖啡、可樂等含咖啡因的飲料
由於茶葉中的單寧酸會降低人體對鐵質的正常吸收率，易造成缺鐵性貧血，孕媽媽們最好一天不超過飲用2杯以上。習慣每日一杯咖啡的孕媽媽們，最好選擇無咖啡因的咖啡或飲料，區醫師建議，孕媽媽可以新鮮果汁、牛奶替換咖啡、濃茶，讓身體健康又零負擔。}

^{喜飲咖啡的孕婦，在懷孕早期不能喝咖啡，到懷孕中後期，每天喝咖啡要控制在1杯以內。
喜飲濃茶的孕婦，在懷孕期不能喝濃茶，可喝紅豆湯、綠豆湯和百合湯，用這些有營養的湯代替濃茶。}

^{孕婦飲食禁忌,懷孕禁忌食物詳細介紹
1、懷孕禁忌吃木瓜、蘆薈、薏仁、山楂，容易流產
木瓜含有女性荷爾蒙，容易幹擾孕婦體內的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應完全戒除，因為它不但對胎兒的穩定度有害，還有可能導致流產。}

^{在東南亞國家，當地居民還會用吃木瓜來避孕，可見木瓜對於生產是不利的。至於蘆薈，目前有對動物進行過實驗，研究發現蘆薈對於動物，會造成流產的結果。
薏仁是人們熟悉又常食用的食品和中藥，其味甘淡，性微寒，有健脾胃、利水滲濕、清熱排膿之功。然而薏仁之根，古書上曾拿來做為墮胎之用。}

^{此外，實驗研究也發現薏仁油，會增加兔子與豚鼠的子宮興奮收縮。而女人懷孕後常伴有睏倦、壞心、嘔吐、食慾不振等反應，特徵垂青吃一些酸甜果品，山楂酸性甜合口，大多孕婦垂青吃。但是，醫學證明山楂對子宮有一定的收縮作用，可促使子宮收短。所以懷孕禁忌中的一條就是別吃木瓜、蘆薈、薏仁、山楂這些食物。}

^{2、懷孕禁忌吃黃連、人參、桂圓、藥酒﹐不宜養胎
黃連味苦、性寒。有清熱燥濕、瀉火解毒的功能，但是過服或服用太久，容易敗胃，但是依醫生的建議，某些妊娠惡阻(即妊娠嘔吐)，屬於胃熱引起的，臨床上也會使用黃連來治療。}

^{儘管桂圓營養豐厚，是上好的補品，但妊娠期間應當少吃或不吃，因為其性溫大熱，而孕婦往往懷孕後易陰虛引起內熱，再食桂圓會熱上加熱，造成孕婦大便炎熱，口舌炎熱而胎熱，垂手導致孕婦浮現陰道出血、腹痛等先兆流產症狀。}

^{若是一味認為懷孕體虛，就盲目進補如人參、桂圓這種甘溫火熱的補品，就猶如火上澆油，勢必使內熱突然上升，血熱妄行，嚴重的話可導致先兆性流產，或使產程延長導致難產。藥酒類含有酒精成份，對於胎兒影響甚大，這條懷孕禁忌準媽媽們不可不注意。}

^{3、懷孕禁忌吃蝦、蟹 蝦、蟹
蝦、蟹 蝦、蟹的荷爾蒙十分旺盛，對於懷孕而處於荷爾蒙分泌不協調狀態的孕婦來說，最好不要吃，因為可能加劇荷爾蒙失調的情形。}

^{4﹑懷孕禁忌吃豬肝
許多人認為豬肝很補血，然而它卻有破血之效，會打散子宮內的廢血，但因懷孕時期子宮內並無廢血，故反易造成早期流產。}

^{5﹑懷孕禁忌吃韭菜、麥芽(糖)
韭菜、麥芽(糖) 產後退奶時很有效，但會影響荷爾蒙的分泌，且易造成噁心、嘔吐。}

^{6﹑懷孕禁忌吃有墮胎作用的水產品
許多水產品有活血軟堅的作用,食用後對早期妊娠會造成不良影響，如螃蟹、甲魚、海帶等。螃蟹其性偏寒涼，有活血祛瘀之功，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用；海帶有軟堅散結的功效;甲魚具有較強的通血絡、散瘀塊的作用，因而有墮胎之弊。}

^{資料來源http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1611030100128}

老饕推薦的台南美食店

大菜市包仔王 213-6282 　台南市西門路一段468號

老鄭牛肉麵 　226-9779 　台南市金華路三段221號

阿銘牛肉麵 　 263-5523 　台南市健康路二段252巷17號

合豐排骨飯 　223-1381 　台南市民族路三段14號

福泰飯桌 　 228-6833 　台南市民族路二段240號 類似自助餐ㄉ飯桌仔

金水號烏魚子 　222-7712 　台南市民權路三段89號

原水仙宮當歸鴨 221-9554 　台南市民族路三段139號 　7:00am-8:00pm

謝家花生湯 　 　台南市民族路二段 　8:00pm-3:00am

正記肉丸排骨飯 　228-4851 　台南市青年路201號

永記虱目魚丸 　 222-3325 　台南市開山路82-1號　6:30am-1:00pm

肉包輝意麵餛飩 　 　西門路麥當勞旁大黑松小倆口對面
　　　　　　　　 晚上才開始賣 有意麵 餛飩 肉包 燒賣

圓環頂肉粽菜粽專家 　 222-0752 　台南市府前路段40號 5am-1pm

陳家蚵捲 222-9661 　台南市安平路786號 10am-20pm

阿川虱目魚丸 　227-0807 　台南市中山路8巷3號之1

你我他冰鎮鴨魯味 　225-1396 　台南市西門路一段703巷26號

松村燻之味 　 223-0295 　台南市成功路ㄉ鴨母寮菜市場(光復市場) 8-12am

海龍號肉粽 　 225-2711 　台南市金華路四段7號
肉粽30 菜粽25 味噌湯 香菇肉羹 24小時營業 星期日夜晚公休

蘇家鍋燒意麵 　2212529 　台南市金華路四段102號
　 柴魚高湯 附汕頭魚丸 炸魚片 強力推薦魯豬腸

湯圓ㄉ故鄉 　220-4586 　台南市民生路一段52號2樓

鄭家牛肉湯 　 220-1425 　台南市金華路四段2號 17:30-21:30

八寶彬圓仔惠-金華店 228-9955 　台南市金華路四段71號

國華街ㄉ楊桃湯 　 國華街與民族路口(在金得春捲與富盛碗稞間) 楊桃湯 鳳梨湯(以上可帶果粒) 仙草茶 酸梅湯

鄭記牛肉湯-金華店 2201425 　台南市金華路四段2號 6:00pm-9:00am 農曆初二.十六公休

榮興水果店 　225-9556 　台南市成功路58號

筒仔米糕 　282-0574 　小北夜市 　am11:00-am01:00

瑞比冰淇淋店 　280-2055 　台南市民權路四段208號

張家土魠魚羹 　211-1133 　台南市金華路四段128號

劉家楊桃汁 　225-1887 　台南市北門路一段79號

阿童哥米糕店 241-1238 　台南市大勇街29號

阿娟肉粽 　220-6812 　台南市國華街三段83號

阿松割包 　211-0453 　台南市國華街三段181號am8～pm6星期四公休

薏仁屋 　 226-2028 　台南市郡緯街40號 　9:00am~5:00pm

安平同記豆花 391-5385 　台南市安平區安北路433號 早上九點到晚上十一點

雙全老店紅茶 　228-8431 　台南市中正路131巷2號 　Am10:30~Pm8:00

再發號肉粽二店 　 336-5599 　台南市崇明路145號 　10:30-22:00

再發號肉粽(清同治年間) 222-3577台南市民權路二段71號 　AM9:00~PM7:00

蜜桃香(民國53年) 　台南市青年路71號 　AM10:00~PM10:00

琪琪八寶冰 　222-9789 　台南市友愛街友愛市場內　am8:30～pm6:30

八寶彬與圓仔惠 　 226-3432 　台南市保安路46號 (總店)am10:00～pm7:00

小豆豆餐飲屋 　213-8796 　台南市樹林街二段105號

迦南水果店 　 214-9550 　台南市南門路185-4號

謝萬長豆花(民國45年) 　 　台南市東寧路與怡東路口(郵局前面)5:30pm~11:00pm

下大道米糕 　221-0076 　台南市康樂街6號(原大勇街)7:00-19:30

鄭記土魠魚羹 　台南市國華街大菜市內 　AM8:00~PM9:00

汕頭魚麵(民國45年) 221-5997 　台南市民生路一段158號 AM10：00~PM8：30

老牌炒鱔魚 　 台南市友愛街康樂市場113號 AM10:00~PM8:00
真味鱔魚意麵 　 台南市忠義路二段84巷7號 AM11:00~PM2:00，PM5:00~9:00

阿龍意麵 　台南市府前路一段62號 　PM3:00~AM1:30

阿美飯店(民國51年) 391-5385 　台南市民權路二段98號 　AM10:30~PM9:00
　
阿霞飯店(民國48年) 223-1418 　台南市忠義路二段84巷7號AM11:00~PM2:00，:00~9:00

金得春捲(民國40年) 　 　台南市民族路三段19號 　AM9:00~PM5:30
山東蔥餅(民國45年) 　 　 台南市勝利路119號 　PM8:00~AM12:00

包子祿(清光緒年間) 225-9181 　台南市開山路三巷27號 　AM8:40~PM8:00

大同包子(民國54年) 　 　台南市大同路二段115號 　AM6:00~PM7:00

祥記肉包(民國45年) 267-6487 　台南市崇學路16巷2號 　PM3:30~賣完為止約PM7:00

石精臼海產粥 　 沒電話 金華路四段142號 　 Am11:00~Pm11:00

阿憨鹹粥 　226-3110 台南市公園南路168號

原民族路石精臼蚵仔煎老店 　223-5679 　國華街三段182號 　8:00am-11:00pm

古堡蚵仔煎 　台南市古堡街53巷6號 　AM11:00~PM7:00

鴨母寮蝦捲 　 台南市成功路150號 (光復市場內) 下午3:10-8:00

周式蝦捲 　280-1304 　台南市安平路730號與安平運河旁

第三代虱目魚丸 　220-9539 　 台南市府前路一段210號 早上6：00～下午1：00

天從伯魚丸湯 　台南市效忠街45號 　AM7:00~PM6:00

赤崁棺材板(民國48年) 224-0014 台南市友愛街康樂市場180號 　

AM10:00~PM11:0

上好旗魚羹 　 283-3203 　小北夜市14號 (在西門路上)中午11:00～晚上1:00

安平王船伯楊桃湯 　台南市安平區古堡街(妙壽宮斜對面)

金夜冷飲店 　221-7261 台南市民權路二段145號(國花戲院斜對面)　

Am10:00~Pm24:00

進來涼木瓜牛奶 　214-8254 　台南市大同路一段47號下午3:00~凌晨3~4:00左右

青峰酸梅湯 　221-9620 台南市國華街三段85號 　AM9:00am~PM10:00

東門圓環邊的無名愛玉冰 213-8699台南市府前路一段29號　Am10:00~Pm10:00

莉莉水果店 　213-7522 　 台南市府前路一段199號

順天冰棒 　 213-5685 214-4585台南市開山路151巷7號之19延平郡王祠正對面的小巷子) 　

AM8:00-PM9：00

太陽牌冰城 　225-9375 228-2989 　台南市民權路一段41號 　AM08:00~PM10:00

阿彬土豆仁湯 　 　台南市民生路二段86號 　10am-10pm週一公休

江水號 (民國20年) 225-8494　台南市國華街大菜市內 　AM11:00~ PM9:30

嘉義廖火雞肉飯 214-8889 　台南市府連路148號 　公休：不一定.

上富小吃店 台南市大同路、府連路、開山路附近，狹長的三角洲

石精臼牛肉湯 223-2266 　台南市民族路二段246號 下午六點~隔日中午十二點。

榮吉牛羊肉專賣店281-3606 　台南市西門路四段101號 下午5:00～凌晨1:30

春子煙燻滷味 （06）2619717 台南市新建路52巷9號

松仔腳 　222-6632 　台南市中正路131巷內 　壽司、海產 PM5：00-AM12：00

姚記燒鳥 　 　台南市民族路三段52號 　時間：PM9:00~AM2:00（周日休）

黃家香腸熟肉 221-8656 　 台南市東門路一段17號 　AM12:00-PM9:00

阿田香腸熟肉店 229-0403 　 台南市民族路三段168號。上午11:30至下午7:30。

清子香腸熟肉 220-6158 　 台南市民族路二段248號 　石精臼老店

武廟前肉圓 　 　 台南市永福路二段225號 　PM2:00~7:00（通常五點左右就賣光了）

福記肉圓 　 215-7157 台南市府前路一段215號台南市府前路一段299號TEL:215-8199

永祺蝦仁肉圓 234-5133 　 台南市東寧路324號 　一份五個 40元

建國蝦仁肉圓 224-6608 　 台南市民權路一段45號 (建國戲院對面)

阿祥蝦仁肉圓 237-1810 　 台南市東區裕農路22號 　

保安葉記蝦仁肉圓 　台南市保安路 蝦仁肉圓
富盛號碗粿 　 　 台南市西門路二段333巷8號(永樂市場旁)

小西腳蔡家碗粿 224-5000 　 台南市夏林路1-29號

小南碗粿魚羹 224-3136 　 台南市府前路二段140號 am8:30~pm7:30

許家芋粿 　 台南市國華街48號

川記芋粿 　226-4590 　 台南市國華街三段16巷2號 AM10:00~PM8:00 3個/35元

首府米糕棧 　226-3516 　 台南市中正路38號之一 　(永福國小後門巷道)

蔡家米糕 　228-1342 　 台南市成功路60號 　

榮勝米糕 　220-9545 　 台南市友愛街康樂市場106號 沙卡里巴老店

東巧(原 清珍)鴨肉羹 220-0672台南市永福路二段194號 　AM11:00~PM6:00

小卷米粉 　 263-1721 　 台南市中華西路一段2巷5號
三好一公道當歸鴨麵線 台南市府前路上近東門圓環 下午3:00-晚上1:00

候夜擔仔麵 　2216811 　 台南市康樂街129號(歐洲大街入口斜對面)

度小月擔仔麵(清光緒年間) 　223-1744 　台南市中正路16號 11：00～01：00

^{快過年了
身為女人總會擔心年夜菜該如何處理
安麗認為平日我們已經吃得太好了
反而過年期間吃的越清淡越好}

^{整桌擺上大魚大肉對胃反而是一種負擔
以前的生活較辛苦
總是會利用過年好好的和家人吃一頓團圓飯
然而吃團圓飯之餘還是要顧及身體的健康}

^{許多年輕人都不知道過年一般都吃些什麼
還有年菜的含意又是什麼
我們來看長輩們的分享吧}

^{1.雞：「雞」與「家」（台語）同音，年菜中吃雞意味著 「起家」，不管料理的手法為何？一定會吃 全雞，因為代表「全家福」、「 有頭有尾 」 。}

^{2.魚：魚也是年菜中必備的佳餚，它代表的是「年年有餘」，但有點要注意的是，所有的年菜都可以吃光光，唯獨魚不行，因為要留下才有剩「餘」。}

^{3.元寶：也就是餃子，代表財源滾滾、 招財進寶之意 ；而且通常會拿個錢幣當餡包起來，誰吃到了包錢幣的餃子，代表來年一定是招財進寶、發大財。}

^{4.長年菜：就是「芥菜」、「刈菜」，取意長壽、長命百歲；而在吃「長年菜」時，一定要一根一根從頭吃到尾，因為這樣年壽才能「長長久久」喔。}

^{5.年糕：用糯米做的年糕是過年必吃的應景食品，因為「吃甜甜，好過年」，「糕」與「高」同音，取其「年年高昇」的含義。}

^{6.發粿：它外觀形狀像一朵花，取其「發」字，有「發財」之意，同時以發糕的裂縫愈開，象徵來年的財富愈多。}

^{7.蘿蔔糕：以蘿蔔磨漿混合再來米蒸熟而成，因為「菜頭」代表「好彩頭」，具有「好彩頭」、「好兆頭」之意。}

^{8.芋粿：芋粿是用芋頭加糯米做成的糕點，具有「護（芋）護（芋）孫」的意思。}

^{9.包子：包的餡料會有鹹的、甜的兩種，所代表的是「鹹的包金，甜的包銀」的吉祥意義。}

^{10.丸子：通常會有魚丸、蝦丸、肉丸三種，取「丸」和「圓」的諧音，代表團圓，而三種不同的丸子還有「三元及第」」之意，即狀元、會元、解元。}

^{11.菜頭：同蘿蔔糕，就是希望一年開始就帶來「好彩頭」囉！}

^{12.大腸：有金玉綿長之隱喻，常見的代表佳餚是「薑絲大腸」。}

^{13.韭菜：取意「永久」、吃的時候越慢越好，才能長久。}

^{14.火鍋：則是取其「團圓」之意。}

^{15.蘋果：「蘋」與「平」同音，表示「吉祥平安」，也是一般祭神拜祖儀式中不可或缺的水果。}

^{16.年柑：年柑也就是橘子、椪柑，取其「吉」、「利」同音之意。}

^{17.紅棗：代表年年好（台語發音），一般常見的是紅棗木耳蓮子甜湯。}

^{18.湯圓：則和食物形狀一般，代表團圓、事事圓滿之意。}

^{19.竹笙：取諧音「竹報平安」。}

^{20.髮菜：意謂「發財」。}

^{21.瓜子：吃瓜子，代表「好日子」。}

^{22.吃「蚶」與「胖」諧音，取其發福之意。}

^{以上資料上課講義}

^{過年未必要依照就有習俗
因為現代人都注重養生
如果要按照舊有習俗吃真的吃沒幾天就會引起三高
所以還是跟平常一樣家人聚在一起吃個飯聊聊天就好}